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各大論壇上,常常會出現「沒化妝不敢出門」、「素顏不敢出門」的心得分享,玫爾萃在這裡教大家3+1的素顏也動人小訣竅,即便偶爾的熬夜、氣色差,也可以用光采再生霜保養兼潤色,培養好肌膚!

目錄
養成素顏美肌的第一步:減少粉底、彩妝使用
養成素顏美肌的第二步:徹底清潔不過度
養成素顏美肌的第三步:規律作息,多喝水
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養成素顏美肌的第一步:減少粉底、彩妝使用

 

彩妝以及粉底,為了他的持久以及多功能,除了化學添加外,最主要的是去思考,這些化學產品一直待在我臉上真的好嗎?

 

Ni小編曾經看過有朋友因為加班加點,回到家就累癱,沒有卸妝就睡覺,長期下來的髒汙、廢物堆積,以及肌膚悶住不透氣,導致肌膚暗沉蠟黃,和化妝時的他判若兩人,也讓他成為素顏不敢出門的一員。

 

因此除了卸妝之外,也可以試試看從源頭減少悶住肌膚的可能,不論是減少彩妝產品的使用,或是戒除,都可以讓肌膚更通透。

 

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養成素顏美肌的第二步:徹底清潔不過度

 

從上面分享小編朋友的例子,也可以發現卸妝的重要性。然而卸妝要徹底卻不過度,也是我們必須學習的。

 

在各種資訊的轟炸下,我們很容易產生焦慮、恐慌感,總覺得多做一點,比少做一點好,也造成許多然看到要卸妝徹底,就買了各式各樣的卸妝產品、儀器,但買了這些產品使用後,肌膚不但沒有變好,反而產生發炎,或是大冒痘的狀況。

 

因此不論是卸妝或是清潔要做到徹底,清潔到肌膚每個角落,但是要切記適度,避免重複、過度的清潔步驟。

 

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養成素顏美肌的第三步:規律作息,多喝水

 

養成規律的作息以及飲水量,對於肌膚變亮、正常代謝,都有很好的表現。

 

衛生福利部臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師表示,水份攝取量依每個人的年齡、體型、性別、體重、體質、工作性質、季節變化而有所不同。一般正常的人,建議平均攝取水量每日在2000 ml左右(依體重決定,每公斤*30c.c.,大約就是一天喝水量¬)。《衛生福利部》

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參考資料:

衛生福利部|水分攝取有撇步 腎功能決定攝取量