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各大論壇上，常常會出現「沒化妝不敢出門」、「素顏不敢出門」的心得分享，玫爾萃在這裡教大家3+1的素顏也動人小訣竅，即便偶爾的熬夜、氣色差，也可以用光采再生霜保養兼潤色，培養好肌膚！
目錄
養成素顏美肌的第一步：減少粉底、彩妝使用
養成素顏美肌的第二步：徹底清潔不過度
養成素顏美肌的第三步：規律作息，多喝水
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養成素顏美肌的第一步：減少粉底、彩妝使用
彩妝以及粉底，為了他的持久以及多功能，除了化學添加外，最主要的是去思考，這些化學產品一直待在我臉上真的好嗎？
Ni小編曾經看過有朋友因為加班加點，回到家就累癱，沒有卸妝就睡覺，長期下來的髒汙、廢物堆積，以及肌膚悶住不透氣，導致肌膚暗沉蠟黃，和化妝時的他判若兩人，也讓他成為素顏不敢出門的一員。
因此除了卸妝之外，也可以試試看從源頭減少悶住肌膚的可能，不論是減少彩妝產品的使用，或是戒除，都可以讓肌膚更通透。
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養成素顏美肌的第二步：徹底清潔不過度
從上面分享小編朋友的例子，也可以發現卸妝的重要性。然而卸妝要徹底卻不過度，也是我們必須學習的。
在各種資訊的轟炸下，我們很容易產生焦慮、恐慌感，總覺得多做一點，比少做一點好，也造成許多然看到要卸妝徹底，就買了各式各樣的卸妝產品、儀器，但買了這些產品使用後，肌膚不但沒有變好，反而產生發炎，或是大冒痘的狀況。
因此不論是卸妝或是清潔要做到徹底，清潔到肌膚每個角落，但是要切記適度，避免重複、過度的清潔步驟。
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養成素顏美肌的第三步：規律作息，多喝水
養成規律的作息以及飲水量，對於肌膚變亮、正常代謝，都有很好的表現。
衛生福利部臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師表示，水份攝取量依每個人的年齡、體型、性別、體重、體質、工作性質、季節變化而有所不同。一般正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬）。《衛生福利部》
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參考資料：